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你是否經常白天精神不濟、晚上卻難以入眠?或者明明睡了很久,醒來還是覺得很累?淺眠、多夢、睡不飽都是身體在發出警訊,提醒你可能很久沒有好好睡一覺了!睡眠障礙不僅會影響你的生活品質,更會悄悄損害你的身心健康。想知道如何改善睡眠障礙、了解其原因嗎...
憂鬱症是現代極為普及,但卻深具破壞力的心理疾病,那不懂憂鬱症是什麼感覺的人,其實也不太了解憂鬱症的人在想什麼,那往往憂鬱症患者會陷入深深的痛苦與絕望,今天小編就來分享一下關於憂鬱症的前兆以及我們該如何陪伴憂鬱症患者,文末還會提供台中憂鬱症診...
室內設計的成功,不只是要有能設計出好看的設計圖,更要懂得材料和怎麼施工。那要了解這些細節,才能確保設計能實踐,也不會因為選錯材料而要重做,這樣不僅浪費時間和錢,也會給客戶留下不專業的形象,所以好好認識各種材料的處理和施工方法是相當重要的,今...